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PETRA UN LUGAR LLENO DE HISTORIA

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Caminata al ultimo templo Petra es un patrimonio de la humanidad y fue una zona de gran importancia histórica para el comercio y la relación entre culturas Este Lugar Histórico quien fuera capital del antiguo reino nabateo, esta ubicado entre el mar muerto y el mar rojo en el pais de Jordania. Para llegar a el, lo puedes hacer  desde Ammán capital de Jordania o puedes hacer la ruta terrestre desde Israel, pasando por Jerusalén para luego cruzar la frontera  La mejor época del año para visitar petra es entre los meses de Marzo y Diciembre y tiene una altitud de 800 a 1396 metros sobre el nivel del mar. Es importante consultar si tu pais requiere visa para ingresar Templo de mayor fluencia de publico en el trayecto Primer templo durante el trayecto Ruinas del antiguo imperio Romano Ya estando en Petra debes programarte para elegir 1 día exclusivo para perderte en este patrimonio. Puedes hacer la visita nocturna o durante el día, personalmente recomiendo la visita diurna ya que p...
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APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO

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Las AOS pueden producir micro despertares cuando dormimos Las Apneas Obstructivas del sueño (AOS) es un problema que trae consigo otras alteraciones que pueden afectar nuestro sistema estomatognático   Este problema se puede manifestar en todos los grupos etarios y consiste en la obstrucción intermitente del flujo de aire mientras duermes. Siendo en este caso los niños los más afectados, ya que puede acarrear con alteraciones en la cavidad bucal, mandíbula y su vida cotidiana Compresión Maxilar Las apneas obtructivas del sueño están en su mayoría relacionadas con aumento del tamaño las amígdalas y adenoides (hipertrofia adeno-amigdaliana) formando "micro despertares" durante el sueño, alterando el descanso que necesitamos a la hora de dormir  Las AOS pueden causar en los niños compresiones maxilares que pueden modificar la posición de los dientes en el arco superior, de igual forma genera bruxismo nocturno que afecta el desgaste dentario  alterando la función de las ...
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BAHÍA DE HA-LONG - MARAVILLA DEL MUNDO

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Atardecer en el mar de la Bahía de Ha Long La bahía de Ha-Long es uno de esos destinos que te hará reflexionar y  pensar  que nosotros los seres humanos ya estamos viviendo en el paraíso Este hermoso lugar es una extensión de agua ubicada en el golfo de Tonkín, al norte de Vietnam en la provincia de Quang Ninh a 170km de Hanoi la Capital Vietnamita Para llegar a él, debes tomar un vuelo hasta Hanoi y luego podrás llegar a la bahía de Ha-Long vía terrestre. Al contrario de lo que se cree, que es un país peligroso por que ha vivido muchas guerras, es un lugar muy seguro y acogedor para visitar El costo del crucero va a depender de lo que ofrezcan abordo En todo el trayecto veras las montañas en medio del mar Podrás  bañarte en una de sus playas La "mejor época" del año para visitar esta bahía es entre los meses de mayo, septiembre, octubre, noviembre y diciembre. Mientras que los meses mas lluviosos son los meses de junio, julio y agosto Antes de entrar a Vietnam ...
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HUMAHUACA Y LA MONTAÑA DE 14 COLORES

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Montaña de 14 colores Aunque no lo creas y parezca  una mentira, existe una montaña que tiene 14 colores, es la serranía de Hornocal y esta ubicada cerca del poblado de Humahuaca en la Región de Jujuy al Norte de Argentina  Para llegar a este mágico lugar debes tomar un vuelo hasta Buenos Aires y posterior a ello hasta San Salvador de Jujuy. Estando en San Salvador de Jujuy puedes tomar un transporte que te lleve a Humahuaca. También puedes llegar por bus  desde San Pedro de Atacama (Chile) o desde el Sur de Bolivia  La serranía de Hornocal, su entorno desértico y caminos desolados; nos recuerda que somos nada ante la naturaleza, en ella puedes apreciar la impresionante montaña  de 14 colores y un largo camino que nos hace sentir que vamos en dirección al paraíso La "mejor época del año" para visitar este destino es entre "Octubre y Diciembre", de igual forma es recomendable ir a la montaña en horas de la tarde, debido a que el sol en es...
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BRUXISMO (SONAR LOS DIENTES) Y ANSIEDAD

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En estos tiempos de pandemia una de las consultas mas frecuente por las madres es que los niños y niñas hacen sonar los dientes mientras duermen Si bien el bruxismo  puede estar ligado con problemas respiratorios, "estrés", recambio dentario, atrofias musculares, entre otros; también existe una relación con la ansiedad Durante la cuarentena hemos visto que los colegios y muchas actividades recreativas están limitadas, siendo esto un dilema para poder entretener a los niños(a).  Tenemos que tener presente que en está edad los infantes constantemente están pensado en jugar, divertirse, relacionarse y pasarla bien; liberando de este modo diariamente toda la "energía" que acumulan Con la falta de actividad es frecuente en ellos(a) la existencia de ansiedad,  que en muchos casos puede o no desarrollar "estrés" infantil. Consideremos que nuestros niños(a) quieren a como de lugar liberar energía y desafortunadamente se ven limitados; generando en el...
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ISLAS GALÁPAGOS

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Tortuga de cientos de años en su  hábitat Las islas Galápagos es un lugar donde los animales y el entorno pareciera haberse detenido en el tiempo transportándote a la "época de los dinosaurios" Debo reconocer que desde niño siempre estuve intrigado por conocer estas islas; todo esto por que me sentí cautivado por los escritos del naturista Charles Darwin, quien manifestaba la existencia de plantas y animales en este lugar muy distintos a las vistas en el sur del continente americano. Siendo además, su estancia en Galápagos importante para su teoría de la evolución por selección natural, aquella que habla de que los animales mejores adaptados sobrevivirán en la "lucha por la vida" y trasmitirán a sus descendientes sus mejores características  Las islas Galápagos es un archipiélago volcánico perteneciente al país de Ecuador, que están ubicadas en el océano pacifico en la  zona sur del continente...
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LETICIA, AMAZONAS Y LA TRIPLE FRONTERA

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Victorias Amazónicas Amazonas es uno de los lugares mas exóticos e intimidantes que podamos visitar , pero a su vez es un viaje lleno de aprendizaje, cultura, y respeto por la naturaleza Un destino recomendado para visitar el Amazonas es Leticia , este lugar esta ubicado en la Amazonia Colombiana y para llegar a el puedes hacerlo tomando un vuelo hasta Bogotá y posteriormente a Leticia. También lo puedes hacer por Brasil, tomando un vuelo hasta Sâo Paulo o Río de Janerio y luego hasta Tabatinga; en Tabatinga puedes tomar un bus urbano y cruzar la frontera abierta para llegar a Leticia. Otra forma poco convencional pero interesante es por Perú, se hace tomando un vuelo hasta Lima y de Lima hasta Iquitos, en Iquitos debes tomar un bote o ferri que te llevará a Santa Rosa de Yavarí en Perú y luego pasar a Leticia   La "mejor época del año" para visitar Leticia es entre los meses de agosto  y septiembre, este lugar cuenta con un clima tropical de alta...
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